İyi Hissetme Sanatı pdf indir Pdf indir-İyi Hissetme Sanatı pdf indir Pdf Oku-İyi Hissetme Sanatı pdf indir Pdf Kitap

İyi Hissetme Sanatı pdf indir

İyi Hissetme Sanatı pdf indir

“Devrimin doğasında … Duygusal dengeyi bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber, bu kitabı tavsiye ederim.”

Daniel Goleman

Kronik kötü muamele ile baş etme kılavuzu

Depresyon ile mücadele ediyorsanız, cesur ol, umut kaybetme. Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam deneyimlerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık, kronik sefaletinizi tamamen ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir.

Bu kitapta, dört benzersiz nitelikli uzman, “düşünmek” veya sadece “kendinizi rahatsız etmeye zorlamak” gibi çabaların kötü ruh halinden nasıl kurtulduğunu ve bizi daha çok şey haline getirdiğini açıklıyor. Oryantal meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri ile, olumsuz düşünceler, kendini suçlama ve umutsuzluğa yol açan aynı sorunun sürekli olarak düşünülmesi gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazanırsanız, yaşamın zorluklarıyla daha kolay baş edebilecektir.

İyi Hissetme Sanatı Kitabı Okuyucu Yorumu

Jon kabat-zinn adıyla okuduğum pek çok kitapta adı geçen bir isim. Eminim bu kitabı hevesle okumayacaksınız.

Yorum-2

Bir isim olarak, kendinizi iyi hissetmek isteyenler için gerçekten bir kılavuzdur, sizi iyi hissetmek isteyenlere okumanızı önemle tavsiye ederim.

Yorum-3

Kitap umduğum gibi çıkmadı çünkü sürekli olumsuzluğa ve depresyona söylendiğinizde kendinizi her zaman kötü hissedeceksiniz.

Pdf Kitap İndir:

Benzer Kitaplar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir