A’dan Z’ye Sağlıklı ve Bilinçli Hamilelik pdf indir Pdf indir-A’dan Z’ye Sağlıklı ve Bilinçli Hamilelik pdf indir Pdf Oku-A’dan Z’ye Sağlıklı ve Bilinçli Hamilelik pdf indir Pdf Kitap

A’dan Z’ye Sağlıklı ve Bilinçli Hamilelik pdf indir

A’dan Z’ye Sağlıklı ve Bilinçli Hamilelik pdf indir

Gebelik, bir kadının yaşamındaki en heyecan verici dönemdir. Canlı bir vücut yetiştirmenin ve dünyaya getirmenin bu mucizevi sürecinin sonunda, kucağınızı alacaksınız, küçük bebeğiniz size en güzel sevgiyi verecek ve varoluşunuza farklı bir anlam katacaktır. İyi bir hamileliğinizin olması için ilk şart elbette sağlıklıdır. Başka bir canlının sağlığından da sorumlu olmak, bedeninize ve ruh sağlığınıza daha fazla dikkat etmenizi gerektirir. Bir canlıyı dünyaya getirme sorumluluğunu üstlenecek doğru bilgilere sahip olduğunuzu unutmayın.
Bu kitap, gebeliğinizi daha rahat ve eğlenceli hale getirmek için kullanabileceğiniz önemli ipuçlarını ve ayrıca gebelik sürecinizi haftalık ve aylık olarak detaylı olarak anlamak için içerir.

5 sağlıklı gebelik ilkesi
Önümüzdeki hafta ne yapmanız gerekiyor?
Bebek gelişimi haftası: Neler hissedebilir ve hissedebilirim?
Hamilelikte sağlıklı beslenme: Ne yemeli, uzak durmalısın?
Gebelikte cinsel yaşam
Hamilelik için spesifik meditasyon teknikleri ve yoga pozisyonları
Doğum hazırlığı ve doğum sonrası egzersizleri
Doğmamış çocuğunuzla bağlantı kurmanın yolları
Hamilelikte pozitif doğrulama
Vücudun seninle nasıl konuşur? Duygular, rüyalar, düşünceler
Hamilelikte kişisel bakım
Hamilelikte uygulayabileceğiniz masaj teknikleri
Gebelik müziği
Gebelikte alkol ve sigara tüketimi
Hamilelikte kilo kontrolü
Gebelikte uyuşturucu kullanımı
Erken doğum belirtileri ve işaretleri

Ve bu kitapta daha birçok soru var!

A’dan Z’ye Sağlıklı ve Bilinçli Hamilelik Kitabı Okuyucu Yorumları

Hamile olduğunuzu basitçe anlatan bir kitap. Yoga ve pilates de dışarıda çok pahalıdır. En küçük göğüslü bebeğinizle konuşma kısmını beğendim. Okumayı bitirir bitirmez

Benzer Kitaplar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir